Активное долголетие
Гимнастика и изготовление духов: какие мастер-классы могут посетить долголеты в эти выходные
12.07.2024
205
В субботу, 13 июля, в 11:00 пройдёт мастер-класс по изготовлению сухих духов. Участники смогут изготовить саше с травами и эфирными маслами.
В 16:00 специалист по реабилитационной работе в социальной сфере Екатерина Ламонова проведет занятие по йоге.
Регулярные практики помогают улучшить кровообращение, снизить давление, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и укрепить иммунитет. Это позволяет нашим пенсионерам чувствовать себя бодрее и энергичнее.
В воскресенье, 14 июля, в 11:00 для долголетов проведут литературное шоу «Поле чудес», а в 14:00 состоится мастер-класс «Гимнастика на стуле» и танцевальные занятия.
Гимнастика на стуле – очень эффективный вид разминки для пенсионеров. Она адаптирована под разные виды физической подготовки.
Также в 14:00 пройдут занятия по йоге.
Адрес: г. Орехово-Зуево, ул. Мадонская, д.28/4.
Все занятия бесплатные по социальным картам.
