Новости
Открытое занятие по хатха-йоге пройдёт в Орехово-Зуеве
24.07.2025
109
В Парке Победы г. Орехово-Зуево пройдёт открытое занятие по хатха-йоге. С собой нужно взять коврик для йоги или покрывало и воду. Утреннюю тренировку проведёт Юлия Блинова.
Длительность занятия – 1 час, оно включает в себя суставную разминку, пранаяму (дыхательные техники), приветствие солнцу «сурья намаскар». Далее – выполнение асан для проработки определённых групп мышц и частей тела.
После этого следуют элементы, направленные на вытяжение и расслабление. Завершается занятие по хатха-йоге шавасаной – финальным расслаблением.
Занятие подойдёт как для новичков, так и для практиков среднего уровня.
Тренировка состоится в субботу, 26 июля, начало в 09:00.
Возрастное ограничение 0+
Длительность занятия – 1 час, оно включает в себя суставную разминку, пранаяму (дыхательные техники), приветствие солнцу «сурья намаскар». Далее – выполнение асан для проработки определённых групп мышц и частей тела.
После этого следуют элементы, направленные на вытяжение и расслабление. Завершается занятие по хатха-йоге шавасаной – финальным расслаблением.
Занятие подойдёт как для новичков, так и для практиков среднего уровня.
Тренировка состоится в субботу, 26 июля, начало в 09:00.
Возрастное ограничение 0+
Поделиться -
