Информация
В эти выходные долголеты округа могут посетить занятия по ментальной гимнастике и йоге
09.08.2024
165
В субботу, 10 августа, в 16:00 специалист по реабилитационной работе в социальной сфере Екатерина Ламонова проведёт занятие по йоге для участников проекта «Активное долголетие».
Начать заниматься йогой можно абсолютно в любом возрасте. В 50, 60 и даже в 70 лет. Никогда не поздно начать!
11 августа в 11:00 долголетов приглашают на спортивный мастер-класс от Надежды Макаренковой «Физическая культура с использованием фитбола».
С помощью фитбола можно проработать все мышечные группы, и он отлично подходит людям старшего возраста.
В 12:00 специалист по реабилитационной работе в социальной сфере Наталья Рубцова проведёт занятие по йоге.
В 14:00 психолог Елена Кулакова проводит практическое занятие по психологии и ментальной гимнастике «Развитие когнитивной гибкости».
Ментальная гимнастика помогает пожилым людям поддерживать когнитивные функции и замедлять процессы старения мозга. Регулярные умственные упражнения способствуют улучшению памяти, внимания и общей психологической устойчивости, что положительно сказывается на качестве жизни.
Адрес: г. Орехово-Зуево, ул. Мадонская, д.28/4.
Все занятия бесплатные по социальным картам.
