Новости
В Ликино-Дулёве для мам организованы занятия по фитнесу
14.11.2025
50
В Ликино-Дулёве для мам проходят тренировки по фитнесу. Это комплекс, который способствует улучшению физического и психологического состояния женщин. Занятия проводит тренер Никита Обрубов. Фитнес для мам — прекрасная возможность заняться собой, своим телом и укрепить здоровье.
«В первую очередь, это эмоции: мы и посмеемся, и новостями обменяемся, а фитнес — отличная возможность, чтобы привести себя в форму», — отмечают родители.
Тренировки начинаются с разминки, затем проработка наиболее проблемных групп мышц, таких, как ягодичные, ноги, мышцы спины и плечи. Таким образом улучшается осанка, появляются гибкость и выносливость.
«В первую очередь, это эмоции: мы и посмеемся, и новостями обменяемся, а фитнес — отличная возможность, чтобы привести себя в форму», — отмечают родители.
Тренировки начинаются с разминки, затем проработка наиболее проблемных групп мышц, таких, как ягодичные, ноги, мышцы спины и плечи. Таким образом улучшается осанка, появляются гибкость и выносливость.
Поделиться -
