Здравохранение
Профилактика гриппа – советы для жителей Орехово-Зуевского округа
31.12.2024
65
Грипп проходит за несколько дней, однако он опасен обострениями хронических заболеваний и осложнениями.
Пути передачи:
- воздушно-капельный;
- контактно-бытовой.
Как уберечься:
- Регулярно мыть руки с мылом, особенно после прогулки и посещения общественных мест.
- Носить медицинскую маску или респиратор в местах скопления людей. Маску нужно менять каждые два часа, потому что она быстро загрязняется и теряет защитные свойства.
- Избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
- Поддерживать иммунитет. Больше гулять на свежем воздухе, разнообразно и полноценно питаться, пить ягодные морсы, заниматься спортом и хорошо высыпаться.
- Использовать средства, повышающие иммунитет (по рекомендации врача).
- Сделать прививку против гриппа до начала эпидемического сезона. Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости.
